ダイエット記録13日目　2021/10/5

記録

食事

朝食は健康的にパン、牛乳、ヨーグルト、バナナ！

おデブモーニングよりカロリー高いかもしれませんね笑

昼食はTKGと野菜の煮たもの。

やはりお米は美味しいですね☺

卵かけご飯はほんとにすごい食べ物です😼

　

夜はポテチとビール！

ジャンクですねーーーーーー🤣

飯食ってから晩酌するよりはマシかなと思ってます🤔

体型

増えてますね🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣