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  1. 記録

記録

食事

今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀

夕食は巻かないロールキャベツ・アスパラベーコンコーン・食パンです😁

巻いてなくても味はロールキャベツでした笑

体型

考察

微減でございます。

どうしようもなく微減でございます。

いまの方法を続けていくだけでございます。以上！