記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀
夕食は天ぷら各種と汁と飯でした😀
体型
考察
4日前の超絶リバウンドから少し立て直しました。どうもです。
やはり体重が急激に増加するとすごく体が重く感じますね。立ち上がることすら面倒くさくなるレベルです。毎回思うことなのですが目の前に食べ物があるとついつい食べてしまいますよね笑。
っていうことで、5月の振り返りです。
4月最後の計量が109.3ｋｇ。
5月最後の計量が112.85ｋｇ
結果3.5ｋｇの増加という結果になってしまいました。
ダイエット(笑)になってしまいましたね・・・
今月は頑張ります(笑)
