記録
食事
今日は朝食は取らずに昼食からのスタートです😁
昨日の反省をいかし、炭水化物を少なめに、たんぱく質多めにということで肉を焼いて食べました😝
夕食はやはりヌードルになってしましました🤣
一人暮らしってカップ麺になりがちですよね(;’∀’)
昼の残りのウィンナーがアクセントです😂
体型
いつも通りお腹がのってます・・・
考察
炭水化物を少なめにして、タンパク質を多めにとったことはよかったことだと思います。
しかし、全然運動できてないのと接種カロリーが多すぎるために体重は増加してしまいました。
自分の中のやる気スイッチが、どこにあるのかわからない状態です😆🤣
