ダイエット ダイエット記録203日目 2022/04/26 hisashiishii 2022年4月26日 Contents 記録食事体型考察記録 食事 今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😁 調整のために昼食は抜きました。 夕食は天ぷら・煮物・山芋・ミソスープ・飯です。 ヘルシーながらに満足度が高い食事でした😁 感覚がじじいになってるのかも知れませね💦 体型 考察 今月のはじめの頃の体重になりました。また振り出しですね。 週末チートディにより体重が減少しないのは分かってるんですが、それをやめてしまうと激しいリバウンドが予想されるので週末チートディはやめずに続けていきたいと思います。
