記録
食事
朝食はいつものあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀
今日はとうとう昼食がとれませんでした・・・時間がね～～～～。
夕食は、煮物達とレンコンときゅうりの酢の物とミソスープと飯でした😁
昨日爆食いだったので丁度いいかんじですね笑
体型
考察
昨日の爆食いで体重が1.65ｋｇ増えたところからの0.8ｋｇ減少ですね
半分を取り戻すことができました・・・
とりあえず今週末の目標は111ｋｇ台ですね。
なんとかそこまで持っていければいいのですが・・・
あと5日で1ｋｇ減量、110ｋｇオーバーの1キロなんて誤差かと思ってましたが、増える時は誤差だよって感じで増えますが、減らすときは全然へりませんね。
キャンプ用の椅子を買いに行きました。選んだ椅子の耐荷重が100ｋｇでした。買いませんでした。デブです。
