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  1. 記録

記録

食事

朝は写真撮り忘れましたがいつものおデブモーニング

昼食はとらずにすごしました。なかなか空腹がつらいですね🤣

夕食はカップ焼きそばに食パンです😀

一人暮らしの男飯！！って感じの炭水化物に炭水化物を重ねる、食の暴力的な食事になりました🤯

体型

もう何も言うことはないですね、、、

考察

今日は炭水化物しか取ってない、偏った食事になってしまいました。自分で食事を管理するのは、かなり難しいと痛感してます。

昼を抜いたにも関わらず体重が増えているのが、いい証拠になっていると思います。