記録
食事
朝はいつものセットです！
昼は大好きなココ壱のたっぷりアサリカレー400g１辛でした！
いつもはカニクリームコロッケトッピングするんですが我慢です😭
ダイエット！ダイエット！
夕食はシーフードヌードルと焼酎です！
二階堂は焼酎の中でもカロリーが低くダイエットには最適です😀
カルパスはそえるだけ、、、
体型
見飽きたこのお腹、、、、
115kgの大台に乗りました( ；∀；)
考察
普通の体型の人からすれば食べすぎなのかもしれませんが、自分にとっては少し少なめの食事量にしているつもりです。
しかし、今骨折しているということもあって、運動量が激減していることが体重増加に繋がっていると推察します。
ウォーキングができないので、腹筋などのトレーニングを初めて見ようかと考えています。
