記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀
昼食は食べる時間がありませんでした😢
夕食はロールキャベツ・冷奴・ブロッコリー・飯です😁
ロールキャベツがいい感じの仕上がりで満足度が高かったです。食べ応えも十分です😊
体型
考察
体重が500ｇ減ってました。
誤差の範囲かと思いますが、少しでも減ってくれるとやる気に繋がりますね。
単純に忙しくて食べれてないだけの話でしょうが。
お腹の写真、久しぶりに眺めてみると少し・ほんの少しだけお腹周りが小さくなったような気がします笑
気のせいですね。
