記録
食事
今日の朝食もいつものあったかいお茶・ゆで卵・プロテイン・野菜ジュースです😄
いつもと変わらない1軍メンバーです笑
昼食もいつもと変わらずと言っていいと思います。プロテインバーです。
うどん県の昼は外食しようとするとどうしても炭水化物爆弾💣な店ばかりなので、重宝してます😁おかげで体重もだいぶ減ってきています笑
夕食は今日も消費期限の切れたふるさと納税の返礼品、豚肉です笑
今日は塩味でいただきましたが、いい豚肉なのか、脂が甘くおいしかったです😄豚には塩ですね😀糖尿病的にはダメな脂のうまさでした笑
体型
考察
あと一息で体重が115ｋｇを切りそうです！！
超えるときは秒で超えていったのに、なかなか切りません・・・・
今の食生活にも概ね満足できるようになってきたので、気分的にも楽になってきました。
ダイエットに終わりはない。習慣として一生一緒に過ごさなくてはなりません。
糖尿ともダイエットとも一生一緒にいないといけないのですね・・・
一生一緒にいてくれや・・・・
三木道山風ですね・・・
