決意のダイエット記録28日目　2023/7/19

記録

昨日は会がありました。見事に体重増えました😢⤵️⤵️

日記

昨日は会社関係の飲み会がありました。瓶ビールだったので、どれくらい飲んだかわからないくらい飲まされました、、、

鰻のお店だったので、刺身、天ぷらときて締めは鰻丼でした。

美味しいんですが、果てしなく食べ過ぎ&飲みすぎになりました。