記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀
昼食はほか弁の焼肉弁当を食べました😁精力満点！
夕食はカップヌードルと豆。
体型
考察
見事に3ｋｇのリバウンドに成功しました。どうもです。炭水化物を食べ過ぎたことが原因と考えています。
金曜の夜から車中泊に出かけて、土曜日はイオンの中のレストランでご飯を食べて、日曜日は昼間っから花見（花は見ない）に出かけて写真の通り焼肉弁当を頂いたので、日頃に比べて炭水化物が多い食事になったと思ってます。
それにしても3ｋｇは戻しすぎですね。1ｋｇ落とすのに1週間かかってますが1ｋｇ戻すのは1日ですからね。理不尽が過ぎると思ってます。
ああああああああああああああ
