記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・プロテイン・野菜ジュースです😀
昼食でうどんが食べれない身分になってしまったので、いつものプロテインバーで満たしています。
コンビニに入ってしまうと、ついつい余計なものまで買ってしまうデブなのでプロテインバーをポケットに入れて出動しています・・・
晩御飯は昨日の残りの焼肉的なものと、ふるさと納税でもらっていた消費期限が4日きれている豚肉です・・・
嫁さんと子供は豚肉たべてないです・・・あとこれ8回分くらいあるそうです・・・
体型
考察
今日の体重増加は、急いでたので服をきたままの測定だったので実質116ｋｇと想定しています。
デブなので全部5L程度の服を着用しているので、総重量は1ｋｇは軽くこえていると思います・・・日常的な筋トレになってますね笑
今年も早いものでもう2月、1年の12分の1が終わってしまいました。
すでに何もできてない感はありますが、ダイエット頑張っていきます！
