記録
食事
朝はいつものプロテインセット😀
夕食は、みんな大好きサッポロ一番塩ラーメン！
冷凍のチャーハン！チンするだけで簡単です😁
体型
考察
昨日は昼食を控えさせていただきました。
それのおかげで体重が減ったのか、たまたま誤差の範囲で減ったのかわかりませんが、1ｋｇほど体重減少いたしました。
最近寒くなってきてどんどん朝起きるのが辛くなってきました・・・
冬眠する修正があるので、今は夜9時には布団にはいっています笑
しかし、朝はしっかり眠れてしまうんですよね😂
嫁さん迎えにいくまで
あと22日 17ｋｇ
