記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀
昼食はプロテインバー。
夕食はマンナン麵ハーフの味噌ラーメンと野菜です😁
やはりマンナン麵のラーメンは満足度が高くてカロリー半分なのでおすすめです笑
体型
考察
さっそく来ました停滞期。微増と微減を繰り返しております。今日なんかは大幅に体重が減少していてもおかしくないくらいの接種カロリーだったのですが、微減に留まってます。
次減り始めるまでじっと我慢ですね。
ようやく仕事がひと段落ついて心と体にゆとりが出てきました。それに伴う食欲の増加が懸念されます💦
しばらくはこのまま頑張っていきたいと思います。
