記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😁
昼食はプロテインバー。
夜はマンナン麺と本物の麺ハーフ＆ハーフのうどんと、シャケのホイル焼き・金平と酢の物です。
やはりハーフ＆ハーフは満足度が高いですね😁
僕の舌がバカなだけかもしれませんが笑
体型
考察
体重が順調に減っていき、もうすぐ110ｋｇを切れるかもしれません😀
週末の暴飲暴食にむけて少しでも減らしておきたいところですね。
マンナン麺のハーフ＆ハーフは効果絶大ですね。なにより食った感がすごくあります。マンナン麵だけだと、どうしてもこんにゃく食べてる感じがすごいんですが、ハーフ＆ハーフはちゃんと麺を食べてる感じがしてくれますね。
あとは昼食をプロテインバーにする生活がやっと普通になってきました。
ダイエットしてるんじゃなくて日常生活で昼食がプロテインバーになるのが普通のこととして体が認識してきました。
このまま習慣化しきれれば楽になると思います。
