記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😁
昼ご飯はプロテインバー。
夕食はマンナン麵のうどんと焼いた鶏肉でした😁
体型
考察
やっと今月初日の計量とおなじ数字になりました笑
なんで月初めから体重増加してたのかはわかりませんが・・・これでやっとスタートラインに戻りましたね。
最近腹が減りますね。本当に腹が減りますね。3月に書いていた通り、忙しい間は食欲も減衰しますが、通常運転に戻ってくるとやっぱり腹へりますね。
これとどう向き合っていくかがこれからの課題になると思います。
