記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😀
昼食はプロテインバー。
ちょっといいことあったお祝いで夜はスシローでした😁
炭水化物💣
めっちゃ食ってやりました笑
体型
考察
やはり炭水化物爆弾が効いてますね。しっかり増えてます。
食べると太る。食べないと痩せる。よくわかります。
3月は仕事がほんとに忙しくてあんまり食に無頓着になれたのですが、繫忙期がおわりこれから食のことを考える時間が出来たときにどれだけ我慢できるかですね。（今は忙しすぎて我慢してる気すらないので）
