ダイエット記録31日目　2021/10/23

記録

食事

今日の朝食はおデブモーニングからパンを我慢しました☺

　

昼は食べずにーー

夜は一人鍋でーす😋

肉は先に入れると固くなるので、一人でシャブシャブしていただきました😀

体型

考察

寒くなってきたので鍋ですよ😁ニンニクと生姜を効かせて体の芯からポカポカになりました！

体重も何故か減ってる🤔特に何もしてないのに、、、、