記録
食事
朝食はいつものあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😁
昼食は平日は相変わらずのプロテインバーです。今日は黒と白とピンクを昼間の間に食べました😋
夕食は、麻婆豆腐に豚肉の塩焼き、味噌スープにライスです。ホットティーもありました😁
なかなかいい味になっておりました😀
体型
考察
今日も少し減ってました😀
順調でありますね。
しかし体感ですが、体重が増えてた時の食事量から1/3くらいの食事量に減らしているのに体重が落ちるのってゆっくりなんだな～と思いました。
心が折れなくもないですが、内臓の至る所で悲鳴が聞こえるのでこれからも精進したいと思います。
