ダイエット記録203日目　2022/04/26

記録

食事

今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😁

調整のために昼食は抜きました。

夕食は天ぷら・煮物・山芋・ミソスープ・飯です。

ヘルシーながらに満足度が高い食事でした😁

感覚がじじいになってるのかも知れませね💦

体型

考察

今月のはじめの頃の体重になりました。また振り出しですね。

週末チートディにより体重が減少しないのは分かってるんですが、それをやめてしまうと激しいリバウンドが予想されるので週末チートディはやめずに続けていきたいと思います。