記録
食事
今日の朝食もあったかいお茶・ゆで卵・野菜ジュース・プロテインのセットです😁
昼食はプロテインバー。
夕食は鮭のホイル焼き・味噌汁。サラダ・飯です😁
体型
考察
なかなかの停滞期に入っているような気がしてます。どうもです。
一週間で体重が増えて減って元に戻っただけですね。トータール減っておりません。
それと気持ち的にもですが、腹が減ります。
すっごく腹がへります。大事なことなので2度いいました。
今まではそんなに我慢してるって気持ちじゃなくて、ただ普通にすごしてる感覚だったのですが、今は少し我慢しているという感覚です。しかも体重が減らない・・・
何か対応を考えないといけませんね。。
